Je suis parfait : Imparfaits, libres et heureux.

Je suis parfait : Imparfaits, libres et heureux.

Imparfaits, libres et heureux : Première partie, premier chapitre.

Je suis parfait : Imparfaits libre et heureux

Les extraits que je donne proviennent du livre Imparfaits, libres et heureux de Christophe André. C’est un livre qui m’accompagnait et qui accompagnait ma reconstruction il y a plusieurs années. J’ai décidé d’en faire partager mes lecteurs parce que je pense que c’est un des meilleurs livres que j’ai lu pour se guérir de tout un tas de blessures en rapport avec l’estime de soi ou la confiance en soi. Je présente une structure particulière : La plupart des titres sont les titres de paragraphes que l’on trouve dans le livre. J’y mets ensuite un résumé et d’éventuelles réflexions qui me viennent. Le but de ces articles n’est évidemment pas de copier le livre mais de vous inciter à vous le procurer, à le lire et surtout de travailler avec lui.

Burn-out

L’estime de soi c’est tout ça.

Je suis parfait et vous ?

L’estime de soi c’est tout un programme. L’énumération qui va suivre est, je pense, une des choses les plus importantes de ce livre car elle met le doigt sur ce que nous devrions être et que nous n’arrivons pas à être.

J’irais presque jusqu’à dire que pour être parfait il faudrait :

  • Dire ce que je pense.
  • Faire ce que je veux.
  • Insister quand je me heurte à une difficulté.
  • Ne pas avoir honte de renoncer.
  • Ne pas me faire avoir par la pub ou les modes, qui veulent me faire croire qu’on n’est quelqu’un de bien que si on porte telle marque ou si on pense de telle façon.
  • Rire de bon coeur si on me chambre gentiment.
  • Savoir que je peux survivre à mes échecs.
  • Oser dire « non » ou « stop ».
  • Oser dire « je ne sais pas ».
  • Suivre mon chemin, même si j’y suis seul(e).
  • Me donner le droit d’être heureux (se).
  • Me sentir digne d’être aimé(e).
  • Supporter de ne plus être aimé(e), même si ça me rend malheureux(se) sur le moment.
  • Me sentir tranquille avec moi-même.
  • Dire « j’ai peur » ou « je suis malheureux(se) » sans me sentir rabaissé(e).
  • Aimer les autres sans les surveiller ou les étouffer.
  • Faire de mon mieux pour réussir ce que je veux réussir, mais sans me mettre la pression .
  • Me donner le droit de décevoir ou de rater.
  • Demander de l’aide sans me sentir pour autant inférieur(e).
  • Ne pas me rabaisser ni me faire du mal lorsque je ne suis pas content(e) de moi.
  • Ne pas me sentir envieux(se) de la réussite ou du bonheur des autres.
  • Savoir que je peux survivre à mes malheurs.
  • Me donner le droit de changer d’avis après réflexion.
  • Faire preuve d’humour avec moi-même.
  • Dire ce que j’ai à dire, même si j’ai le trac.
  • Tirer les leçons de mes erreurs.
  • Me mettre en maillot de bain même si mon corps n’est pas parfait.
  • Me sentir en règle avec les blessures de mon passé.
  • Ne pas avoir peur de l’avenir.
  • Trouver que je suis quelqu’un de bien, avec ses qualités et ses défauts.
  • Sentir que je progresse et que je tire des leçons de la vie.
  • M’accepter te(le) que je suis aujourd’hui sans renoncer pour autant à changer demain .
  • Et enfin, arriver à penser à autre chose qu’à moi…

 

Comment peut-on ne pas rêver d’avoir tout ça pour être parfait ?

Je ne suis pas un expert mais j’avoue que j’aurais la moitié de cette liste en moi, je serais un autre homme.

Mais après tout… qu’ai-je de cette liste ? Voici un test que vous pouvez faire simplement et honnêtement…

  1. Dire ce que je pense… soyons honnête, la plupart du temps c’est ce que je fais… Mais il y a des façons et des moments de le faire puis des personnes avec qui on peut le faire. 
  2. Insister quand je me heurte à des difficultés… la preuve, c’est que je recommence un blog alors que je n’en vis toujours pas. et que c’est l’objectif depuis de nombreuses années..
  3. Ne pas me faire avoir par la pub ou les modes, qui veulent me faire croire qu’on n’est quelqu’un de bien que si on porte telle marque ou si on pense de telle façon… là pas de problème je me fous de la mode, je ne regarde plus la télé et donc les pubs, la radio : je n’écoute que des podcasts…. et sur internet, j’ai adblock.
  4. Rire de bon coeur si on me chambre gentiment… j’ai appris à accepter qu’on puisse se moquer de moi (à la condition que ce soit gentil.)
  5. Oser dire non, stop ou je ne sais pas… je sais dire tout ça mais il y a parfois quand même un sursaut d’orgueil…
  6. Aimer les autres sans les surveiller ou les étouffer … j’aime les autres et j’essaye de leur montrer, simplement.
  7. Ne pas me sentir envieux(se) de la réussite ou du bonheur des autresnon là je ne peux pas dire que je suis envieux ou jaloux… au contraire, je suis très heureux de la réussite des autres…
  8. M’accepter te(le) que je suis aujourd’hui sans renoncer pour autant à changer demain …c’est mon crédo… être moi-même aujourd’hui et quelqu’un de mieux demain..

Et vous alors ? Que répondriez-vous à cette liste ?

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Dominique DUDON

Je suis un passionné de... beaucoup de choses : les nouvelles technologies, internet, les sciences, la nature, la musique... Mais par dessus tout, je suis passionné par l'HUMAIN ! Je pense que nous sommes tous capables de faire de grandes choses. Nous sommes capables d'aller au-delà des apparences. Je m'efforce dans la vie de trouver chez les autres une occasion de leur dire combien ils sont bons, ils sont beaux. Et l'ambition de ce blog, c'est de vous dire que malgré les apparences, vous pouvez "changer de vie". Laissez moi vous accompagner sur ce chemin ! ;-)

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Et ce qui fait la différence entre vous qui avez l’impression de n’avoir pas de succès et ceux qui en ont, c’est qu’il vous manque un ou plusieurs éléments dans votre vie pour progresser.
L’un d’eux, c’est la confiance en vous, c’est l’élément le plus fréquent, mais il y en a d’autres.

Mais qu’est ce qu’un COACH et comment je peux vous amener à réussir ?

Un coach peut permettre à son client de faire émerger en lui tous ces potentiels.

Nous sommes dotés de capacités que pour la plupart nous n’avons jamais explorées.
Les causes les plus fréquentes sont l’éducation, l’école, l’université, la manière dont on est managé dans une entreprise…
Il n’y aucun jugement, c’est un constat basé sur l’expérience.
Nous n’avons donc pas appris à utiliser nos capacités et donc, nous croyons souvent ne pas en avoir.
Je suis là pour vous amener à prendre conscience de vos possibilités et vous aider à les mettre en œuvre.

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